Danse classes by Marisol !

"Dance no longer has anything to say, it has a lot to say. Maurice Béjart

Dance has become a universal language, truly existing in all cultures. In 2009, the Hungarian István Winkler demonstrated that we are all born with a rhythmic-musical sense, which means that the desire to move to the rhythm of music would be an innate ability in human beings.

We have known for many years that physical activity and the practice of a sport have many benefits, helping, for example, to improve the functioning of the respiratory, circulatory and skeletal systems. But when we dance, we not only get the benefits of aerobic physical activity, but also benefits on a psychological and emotional level.

Dancing reconnects us with ourselves!

By dancing, we awaken emotions through movement, which facilitates the expression of sensations, emotions, feelings and states of mind in a natural and uninhibited way. Thus, we can reconnect with ourselves, with the emotions that we repress, such as anger and upset, or anxiety and anguish, which we learn to channel in a healthy way through dance, thus helping us to control our daily emotions.

In addition, dance is a form of creative expression that allows us to connect with ourselves, stimulating and encouraging the spontaneity and creativity that we keep inside.

Skema offers you a dance class, enjoy the benefits of dance; don't hesitate to come to the class even if it's been a long time, or even if you haven't come since the beginning; the class is there for you!

In the joy of finding you, I wish you a good day,

Marisol

« La danse n’a plus rien à raconter, elle a beaucoup à dire. » Maurice Béjart

La danse est devenu un langage universel, existant réellement dans toutes les cultures. En 2009, le hongrois István Winkler a démontré que nous naissions tous avec un sens rythmico-musical, ce qui signifie que l'envie de se mouvoir au rythme de la musique serait une capacité innée chez les êtres humains.

Nous savons depuis plusieurs années que l'activité physique et la pratique d'un sport ont de nombreux bénéfices, aidant par exemple à améliorer le fonctionnement de l'appareil respiratoire, circulatoire et osseux. Mais lorsqu'on danse, nous obtenons non seulement les bénéfices de l'activité physique aérobique, mais aussi des bénéfices à un niveau psychologique et émotionnel.

Danser nous reconnecte avec nous-même !

En dansant, on éveille des émotions  à travers le mouvement, ce qui facilite l'expression des sensations, des émotions, des sentiments et des états d'esprit de façon naturelle et désinhibé. Ainsi, on peut se reconnecter avec soi-même, avec les émotions que l'on réprime, comme l'énervement et la colère, ou l'anxiété et l'angoisse, que l'on apprend à canaliser sainement en dansant, ce qui aide au contrôle émotionnel quotidien.

De plus, la danse est une forme d'expression créative qui permet de se connecter à soi, stimulant et encourageant la spontanéité et la créativité que nous conservons à l'intérieur.

Skema vous propose une cours de danse, profite de ses bienfait de la danse; ne hésite pas à venir au cours même si ça fait longtemps, ou même si vous n’est pas venu depuis le début ; le cours est là pour vous !

Dans la joie de vous retrouver, je vous souhaite une bonne journée,

Marisol