🏊‍♂️ Swimming at SKEMA: Meeting Coach Damien Lhermet | À la rencontre de Damien Lhermet

Professeur d’EPS à Antibes, Damien Lhermet intervient à SKEMA Business School depuis bientôt dix ans. Après avoir encadré le handball, il se consacre depuis six ans à sa discipline de prédilection : la natation.

Ancien nageur de compétition au niveau national, il a naturellement souhaité transmettre ce que le sport lui a apporté :

« La natation m’a appris la persévérance, l’engagement et le goût de l’effort. Aujourd’hui, mon objectif est de partager ces valeurs avec les étudiants. »

Pour lui, enseigner signifie accompagner chaque nageur dans sa progression, en adaptant les exigences au niveau de chacun.

🤝 Une dynamique inter-universitaire

La particularité de ce cours est qu’il ne rassemble pas uniquement des étudiants SKEMA.

Aux côtés de Damien, un encadrant de l’Université Côte d’Azur participe également à l’encadrement. Les séances regroupent ainsi des étudiants issus de SKEMA, Polytech et de l’Université Nice Côte d’Azur, soit entre 35 et 45 participants par créneau

Cette diversité crée une ambiance conviviale et collaborative :

• covoiturage organisé entre Antibes et Valbonne,
• esprit collectif dans les lignes d’eau,
• petite compétition amicale en fin de cycle, parfois suivie d’un moment convivial.

Au-delà de l’entraînement, la natation devient ainsi un véritable lieu d’échanges.

🏊 Une organisation structurée par niveaux

Les séances sont réparties en trois groupes distincts :

• Niveau avancé : étudiants maîtrisant les quatre nages
• Niveau intermédiaire : nageurs souhaitant progresser techniquement
• Niveau débutant : pratiquants maîtrisant au moins deux nages (souvent dos et brasse)

En début de semestre, le travail est essentiellement technique : correction des gestes, amélioration des appuis, maîtrise de la respiration.

Progressivement :

• le groupe avancé s’oriente vers un entraînement plus intensif,
• l’intermédiaire découvre les exigences physiques de l’entraînement,
• les débutants consolident leurs bases dans un cadre structuré.

Les séances restent encadrées pour garantir sécurité et progression cohérente

🎯 Un sport accessible… avec prérequis

Le cours est ouvert à tous les étudiants sachant déjà nager. Il ne s’agit pas d’un apprentissage complet pour non-nageurs, l’encadrement ne permettant pas un suivi individuel constant

L’objectif reste commun aux trois niveaux :

• Prendre plaisir dans le milieu aquatique
• Développer la persévérance
• Apprendre à s’engager dans l’effort

Car pour Damien, le plaisir est le point de départ de toute progression.

--------- ENGLISH VERSION ---------------

Physical Education teacher in Antibes, Damien Lhermet has been teaching at SKEMA Business School for nearly ten years. After previously coaching handball, he has specialized in swimming for the past six years.

A former national-level competitive swimmer, he naturally turned toward coaching to transmit what the sport gave him:

“Swimming taught me perseverance, commitment and discipline. Today, my goal is to pass these values on to students.”

For him, teaching means guiding each swimmer according to their level and personal objectives.

🤝 A Cross-University Experience

The swimming sessions are not limited to SKEMA students. Together with another coach from Université Côte d’Azur, Damien supervises groups that include students from SKEMA, Polytech and Université Nice Côte d’Azur, with around 35 to 45 participants per session

This mix creates a strong community spirit:

• organized carpooling between Antibes and Valbonne,
• shared effort in the pool,
• friendly competitions at the end of the semester, sometimes followed by informal gatherings.

Swimming becomes more than training — it becomes a meeting point.

🏊 Structured Sessions by Level

Students are divided into three groups:

• Advanced level: mastering all four strokes
• Intermediate level: focusing on technical improvement
• Beginner level: already comfortable with at least two strokes

At the beginning of the semester, sessions focus on technical fundamentals.

As weeks go by:

• advanced swimmers move toward more intensive training,
• intermediate swimmers gradually discover structured training,
• beginners continue technical learning within a guided framework.

Sessions remain fully supervised to ensure both safety and progress

🎯 Open but Not for Complete Beginners

The course is open to all students who already know how to swim. It is not designed for absolute beginners, as constant one-on-one supervision is not possible.

Across all levels, the priorities remain the same:

• Enjoy being in the water
• Develop perseverance
• Learn to commit to effort

Because ultimately, for Damien Lhermet, progress always starts with pleasure.

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